KetoklarOpskrifter, viden og historier · ketoklar.dkhttps://ketoklar.dk/opskrifter/kaffeparfait-mascarpone |
![]() Lækkerier Kaffeparfait med mascarpone og mørk chokolade6 portioner · 395 min · 253 kcal pr. portion · 7.8 g kulhydrat · 25.8 g fedt · 2.3 g protein IngredienserMejeri og æg
Kolonial
Andet
Fremgangsmåde
💡 Tip Erythritol gør ikke is lige så blød som sukker. Tempereringen før servering er derfor vigtig; direkte fra fryseren vil parfaiten være forholdsvis hård. Næringsværdierne er beregnede skøn pr. portion ud fra råvarer og referenceprodukter. Kulhydratfeltet inkluderer 5 g erythritol pr. portion; efter fradrag af erythritol er nettokulhydrat ca. 2,8 g. Kostfibre er allerede holdt udenfor og skal ikke trækkes fra igen. Lignende opskrifterSe flere opskrifter →Relevante artiklerSe flere artikler → LivsstilKulhydrater på keto: Sådan læser du etiketten uden at blive snydtLær at tælle kulhydrater på keto med danske etiketter. Få styr på portionsstørrelser, fibre, net carbs, sukkerfri produkter og sukkeralkoholer. VidenskabHvorfor fedt ikke er din fjende, det er din nye bedste venI mange år har vi fået at vide, at fedt gør os fede. Sandheden er mere nuanceret. LivsstilHvad spiser man på keto? Sådan bygger du et enkelt måltidByg enkle keto-måltider med protein, grøntsager og fedt. Få konkrete idéer til morgenmad, frokost og aftensmad uden dyre specialprodukter. |






