KetoklarOpskrifter, viden og historier · ketoklar.dkhttps://ketoklar.dk/opskrifter/vaniljepannacotta-hindbaersauce |
![]() Lækkerier Vaniljepannacotta med hindbærsauce4 portioner · 270 min · 241 kcal pr. portion · 9.1 g kulhydrat · 24.2 g fedt · 2.3 g protein IngredienserMejeri og æg
Frugt og grønt
Andet
Fremgangsmåde
💡 Tip Husblasblade har forskellig vægt fra mærke til mærke. Gå efter de angivne gram frem for automatisk at bruge et bestemt antal blade. Næringsværdierne er beregnede skøn pr. portion ud fra råvarer og referenceprodukter. Kulhydratfeltet inkluderer 6,3 g erythritol pr. portion; efter fradrag af erythritol er nettokulhydrat ca. 2,9 g. Kostfibre er allerede holdt udenfor og skal ikke trækkes fra igen. Lignende opskrifterSe flere opskrifter →Relevante artiklerSe flere artikler → LivsstilKulhydrater på keto: Sådan læser du etiketten uden at blive snydtLær at tælle kulhydrater på keto med danske etiketter. Få styr på portionsstørrelser, fibre, net carbs, sukkerfri produkter og sukkeralkoholer. VidenskabHvorfor fedt ikke er din fjende, det er din nye bedste venI mange år har vi fået at vide, at fedt gør os fede. Sandheden er mere nuanceret. LivsstilHvad spiser man på keto? Sådan bygger du et enkelt måltidByg enkle keto-måltider med protein, grøntsager og fedt. Få konkrete idéer til morgenmad, frokost og aftensmad uden dyre specialprodukter. |






