KetoklarOpskrifter, viden og historier · ketoklar.dkhttps://ketoklar.dk/opskrifter/frittata-spinat-feta |
![]() Frokost Frittata med spinat og feta1 portioner · 15 min · 380 kcal pr. portion · 3 g kulhydrat · 30 g fedt · 24 g protein IngredienserMejeri og æg
Frugt og grønt
Fremgangsmåde
💡 Tip Sørg for, at panden er ovnfast, før du sætter den under grillen, et plastikhåndtag tåler ikke varmen. Lignende opskrifterSe flere opskrifter →Relevante artiklerSe flere artikler → LivsstilKeto i en travl hverdag: Indkøb, madpakker og nem aftensmadGør keto nemmere med en enkel indkøbsliste, tre madpakker og hurtig aftensmad. Jeg viser, hvordan de samme råvarer kan bruges til flere måltider. LivsstilHvad spiser man på keto? Sådan bygger du et enkelt måltidByg enkle keto-måltider med protein, grøntsager og fedt. Få konkrete idéer til morgenmad, frokost og aftensmad uden dyre specialprodukter. LivsstilKulhydrater på keto: Sådan læser du etiketten uden at blive snydtLær at tælle kulhydrater på keto med danske etiketter. Få styr på portionsstørrelser, fibre, net carbs, sukkerfri produkter og sukkeralkoholer. |






