KetoklarOpskrifter, viden og historier · ketoklar.dkhttps://ketoklar.dk/opskrifter/spidskaalswraps-roeget-laks |
![]() Frokost Spidskålswraps med røget laks og flødeost2 portioner · 20 min · 272 kcal pr. portion · 6 g kulhydrat · 17.5 g fedt · 21.3 g protein IngredienserKød og fisk
Mejeri og æg
Frugt og grønt
Kolonial
Andet
Fremgangsmåde
💡 Tip Til madpakken kan du pakke hver rulle stramt i madpapir og først skære den over ved spisetid; det hjælper den med at holde formen. Lignende opskrifterSe flere opskrifter →Relevante artiklerSe flere artikler → LivsstilKeto i en travl hverdag: Indkøb, madpakker og nem aftensmadGør keto nemmere med en enkel indkøbsliste, tre madpakker og hurtig aftensmad. Jeg viser, hvordan de samme råvarer kan bruges til flere måltider. LivsstilHvad spiser man på keto? Sådan bygger du et enkelt måltidByg enkle keto-måltider med protein, grøntsager og fedt. Få konkrete idéer til morgenmad, frokost og aftensmad uden dyre specialprodukter. VidenskabHvorfor fedt ikke er din fjende, det er din nye bedste venI mange år har vi fået at vide, at fedt gør os fede. Sandheden er mere nuanceret. |






