KetoklarOpskrifter, viden og historier · ketoklar.dkhttps://ketoklar.dk/opskrifter/kalkunbryst-floedesauce-champignon-spinat-parmesan |
![]() Aften Kalkunbryst i flødesauce med champignon, spinat og parmesan2 portioner · 30 min · 510 kcal pr. portion · 6 g kulhydrat · 34 g fedt · 42 g protein IngredienserMejeri og æg
Frugt og grønt
Andet
Fremgangsmåde
💡 Tip Skær kalkunen i skiver, før du bruner den, i stedet for at brune den hel og skære bagefter, det giver en mere jævn og hurtigere stegning. Lignende opskrifterSe flere opskrifter →Relevante artiklerSe flere artikler → LivsstilHvad spiser man på keto? Sådan bygger du et enkelt måltidByg enkle keto-måltider med protein, grøntsager og fedt. Få konkrete idéer til morgenmad, frokost og aftensmad uden dyre specialprodukter. LivsstilKeto i en travl hverdag: Indkøb, madpakker og nem aftensmadGør keto nemmere med en enkel indkøbsliste, tre madpakker og hurtig aftensmad. Jeg viser, hvordan de samme råvarer kan bruges til flere måltider. VidenskabHvorfor fedt ikke er din fjende, det er din nye bedste venI mange år har vi fået at vide, at fedt gør os fede. Sandheden er mere nuanceret. |






