Keto-opskrifter til aftensmad
Find velsmagende keto-aftensmad med få kulhydrater, tydeligt næringsindhold og enkel fremgangsmåde.
Aften
Fyldte squash med oksekød og mozzarella
494 kcal · 9.6 g kulhydrat · 45 min
Aften
Svinekoteletter i sennepssauce med spidskål
531 kcal · 7.8 g kulhydrat · 30 min
Aften
Lammekoteletter med hvidløg, rosmarin og ovnbagt selleri-blomkålsmos
620 kcal · 7 g kulhydrat · 45 min
Aften
Andebryst med smørstegt rødkål og timiansky
540 kcal · 6.2 g kulhydrat · 50 min
Aften
Citronkylling med oliven og ovnbagt broccoli
472 kcal · 4.7 g kulhydrat · 60 min
Aften
Kalkunbryst i flødesauce med champignon, spinat og parmesan
510 kcal · 6 g kulhydrat · 30 min
Aften
Mørbrad med bearnaisesauce, ovnbagte cherrytomater og parmesansalat
650 kcal · 6 g kulhydrat · 45 min
Aften
Fiskefilet med citronsmør, asparges og cherrytomater
440 kcal · 6 g kulhydrat · 25 min
Aften
Ovnbagt laks med smørsauce og broccoli
620 kcal · 4 g kulhydrat · 25 min
Aften
Flæskesteg med skysovs og grønkål
650 kcal · 5 g kulhydrat · 90 min
Aften
Oksemørbrad med blomkålsmos
520 kcal · 8 g kulhydrat · 35 min
Aften
Kyllingelårfilet i karrysauce
480 kcal · 6 g kulhydrat · 30 min