KetoklarOpskrifter, viden og historier · ketoklar.dkhttps://ketoklar.dk/opskrifter/lammekoteletter-hvidloeg-rosmarin-sellerimos |
![]() Aften Lammekoteletter med hvidløg, rosmarin og ovnbagt selleri-blomkålsmos2 portioner · 45 min · 620 kcal pr. portion · 7 g kulhydrat · 48 g fedt · 38 g protein IngredienserMejeri og æg
Frugt og grønt
Kolonial
Andet
Fremgangsmåde
💡 Tip Lad lammekøden nå stuetemperatur, før den kommer på panden, koldt kød direkte fra køleskabet giver en mere ujævn stegning. Lignende opskrifterSe flere opskrifter →Relevante artiklerSe flere artikler → LivsstilHvad spiser man på keto? Sådan bygger du et enkelt måltidByg enkle keto-måltider med protein, grøntsager og fedt. Få konkrete idéer til morgenmad, frokost og aftensmad uden dyre specialprodukter. VidenskabHvorfor fedt ikke er din fjende, det er din nye bedste venI mange år har vi fået at vide, at fedt gør os fede. Sandheden er mere nuanceret. LivsstilKeto i en travl hverdag: Indkøb, madpakker og nem aftensmadGør keto nemmere med en enkel indkøbsliste, tre madpakker og hurtig aftensmad. Jeg viser, hvordan de samme råvarer kan bruges til flere måltider. |






