KetoklarOpskrifter, viden og historier · ketoklar.dkhttps://ketoklar.dk/opskrifter/oksemoerbrad-blomkaalsmos |
 Aften Oksemørbrad med blomkålsmos2 portioner · 35 min · 520 kcal pr. portion · 8 g kulhydrat · 36 g fedt · 40 g protein IngredienserKød og fisk
Mejeri og æg
Frugt og grønt
Fremgangsmåde
💡 Tip Si blomkålen ekstra grundigt, og lad den dampe af et par minutter, før du moser den. Overskydende vand giver en tynd, våd mos i stedet for en cremet en. Lignende opskrifterSe flere opskrifter →Relevante artiklerSe flere artikler → LivsstilHvad spiser man på keto? Sådan bygger du et enkelt måltidByg enkle keto-måltider med protein, grøntsager og fedt. Få konkrete idéer til morgenmad, frokost og aftensmad uden dyre specialprodukter.  VidenskabHvorfor fedt ikke er din fjende, det er din nye bedste venI mange år har vi fået at vide, at fedt gør os fede. Sandheden er mere nuanceret.  LivsstilKeto i en travl hverdag: Indkøb, madpakker og nem aftensmadGør keto nemmere med en enkel indkøbsliste, tre madpakker og hurtig aftensmad. Jeg viser, hvordan de samme råvarer kan bruges til flere måltider. |
