KetoklarOpskrifter, viden og historier · ketoklar.dkhttps://ketoklar.dk/opskrifter/svinekoteletter-sennepssauce-spidskaal |
![]() Aften Svinekoteletter i sennepssauce med spidskål2 portioner · 30 min · 531 kcal pr. portion · 7.8 g kulhydrat · 38.3 g fedt · 36.9 g protein IngredienserMejeri og æg
Frugt og grønt
Kolonial
Andet
Fremgangsmåde
💡 Tip Sennep varierer meget i styrke. Brug en mild dijonsennep, hvis du ønsker en rund sauce; grov sennep kan bruges i samme mængde og giver mere struktur. Lignende opskrifterSe flere opskrifter →Relevante artiklerSe flere artikler → LivsstilHvad spiser man på keto? Sådan bygger du et enkelt måltidByg enkle keto-måltider med protein, grøntsager og fedt. Få konkrete idéer til morgenmad, frokost og aftensmad uden dyre specialprodukter. LivsstilKeto i en travl hverdag: Indkøb, madpakker og nem aftensmadGør keto nemmere med en enkel indkøbsliste, tre madpakker og hurtig aftensmad. Jeg viser, hvordan de samme råvarer kan bruges til flere måltider. VidenskabHvorfor fedt ikke er din fjende, det er din nye bedste venI mange år har vi fået at vide, at fedt gør os fede. Sandheden er mere nuanceret. |






