KetoklarOpskrifter, viden og historier · ketoklar.dkhttps://ketoklar.dk/opskrifter/roraeg-roeget-laks-purloeg |
 Morgen Røræg med røget laks og purløg1 portioner · 10 min · 380 kcal pr. portion · 2 g kulhydrat · 30 g fedt · 24 g protein IngredienserKød og fisk
Mejeri og æg
Frugt og grønt
Fremgangsmåde
💡 Tip Tag æggene af varmen, mens de stadig ser en smule blanke og løse ud, de stivner videre i varmen fra panden, selvom den er slukket. Det er den sikre vej til bløde røræg i stedet for tørre. Lignende opskrifterSe flere opskrifter →Relevante artiklerSe flere artikler → LivsstilHvad spiser man på keto? Sådan bygger du et enkelt måltidByg enkle keto-måltider med protein, grøntsager og fedt. Få konkrete idéer til morgenmad, frokost og aftensmad uden dyre specialprodukter.  LivsstilKeto i en travl hverdag: Indkøb, madpakker og nem aftensmadGør keto nemmere med en enkel indkøbsliste, tre madpakker og hurtig aftensmad. Jeg viser, hvordan de samme råvarer kan bruges til flere måltider.  VidenskabHvorfor fedt ikke er din fjende, det er din nye bedste venI mange år har vi fået at vide, at fedt gør os fede. Sandheden er mere nuanceret. |
