Danmarks sultneste ketomagasinfredag 30. oktober
Ny på keto?

Keto-opskrifter til morgenmad

Find nemme opskrifter på keto-morgenmad med få kulhydrater, tydeligt næringsindhold og enkel fremgangsmåde.

AlleMorgenFrokostAftenLækkerier
Hytteostcreme med hindbær og ristede mandler
Morgen

Hytteostcreme med hindbær og ristede mandler

346 kcal · 6.8 g kulhydrat · 15 min

Tyrkiske æg med yoghurt og paprikasmør
Morgen

Tyrkiske æg med yoghurt og paprikasmør

354 kcal · 5.9 g kulhydrat · 25 min

Mandelboller med solsikkekerner
Morgen

Mandelboller med solsikkekerner

277 kcal · 2.8 g kulhydrat · 65 min

Shakshuka med spinat og feta
Morgen

Shakshuka med spinat og feta

324 kcal · 5.5 g kulhydrat · 35 min

Æg i cocotte med skinke og fløde
Morgen

Æg i cocotte med skinke og fløde

343 kcal · 1.5 g kulhydrat · 35 min

Varm kokosgrød med chia og kardemomme
Morgen

Varm kokosgrød med chia og kardemomme

423 kcal · 5.8 g kulhydrat · 15 min

Omelet med champignon og gedeost
Morgen

Omelet med champignon og gedeost

323 kcal · 1.8 g kulhydrat · 15 min

Ostevafler uden mel – sprøde keto-vafler
Morgen

Ostevafler uden mel – sprøde keto-vafler

272 kcal · 1.6 g kulhydrat · 25 min

Keto granola med skyr
Morgen

Keto granola med skyr

390 kcal · 7 g kulhydrat · 10 min

Bacon- og ostemuffins
Morgen

Bacon- og ostemuffins

360 kcal · 2 g kulhydrat · 30 min

Røræg med røget laks og purløg
Morgen

Røræg med røget laks og purløg

380 kcal · 2 g kulhydrat · 10 min

Chiagrød med kokosmælk og mandler
Morgen

Chiagrød med kokosmælk og mandler

340 kcal · 6 g kulhydrat · 10 min

Æggemuffins med spinat og feta
Morgen

Æggemuffins med spinat og feta

320 kcal · 4 g kulhydrat · 25 min

Skyr bowl med nødder og bær
Morgen

Skyr bowl med nødder og bær

280 kcal · 8 g kulhydrat · 5 min

Avocado med spejlæg og bacon
Morgen

Avocado med spejlæg og bacon

450 kcal · 4 g kulhydrat · 10 min

Keto pandekager
Morgen

Keto pandekager

320 kcal · 5 g kulhydrat · 15 min